Wahrnehmungs- & Kommunikationsübungen

Unsere Wahrnehmungsübungen können sich auf die Selbst- und Fremdwahrnehmung sowie auf die Metaebene beziehen, es können aber auch Naturwahrnehmungsübungen durchgeführt werden, um sich in der eigenen Wahrnehmungsfähigkeit und Achtsamkeit zu üben.

Ziele unserer Kommunikationsübungen sind, dass die Teilnehmenden verschiedene Aspekte einer gelingenden Kommunikation lernen bzw. üben und stärken. Hierbei kann es darum gehen, sich gegenseitig zuzuhören, sich Gehör zu verschaffen, Lösungsideen gemeinsam zu entwickeln und konstruktives Feedback zu geben. Wir blicken mit der Gruppe gemeinsam auf die jeweiligen Kommunikationsstrukturen und suchen gemeinsam nach Verbesserungsmöglichkeiten, mit dem Ziel ein respektvolles und wertschätzendes Miteinander aus- bzw. aufzubauen und zu fördern.